Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 53,43g | Hh: 246,13g.
Lounas: 제육볶음, 밥, 군고구마, 귤. Päivällinen: 호떡, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 참치초밥, 새우초밥, 소고기초밥. Välipalat/Muut: 펩시 펩시, 맘스터치 할라피뇨너겟. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|