Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
39,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 39,24g | Hh: 277,97g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Голден Яблоко . Lounas: Santo Stefano Шампанское, Coca-Cola Кола, Добрый Сок Яблоко. Päivällinen: Lay's Чипсы, Show Time Попкорн Сыр. Välipalat/Muut: Перекресток Пицца Домашняя, Дикси Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|