Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 33,21g | Hh: 153,04g.
Aamiainen: Milk, Brown Sugar Liquid, Espresso Coffee, Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Beef Meatballs, Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Urap Salad, Fried Tofu , White Rice. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|