Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 103,35g | Prot: 117,97g | Hh: 160,37g.
Aamiainen: Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Мёд, Яйцо, Яшкино Цельнозерновая Мука, Творог 5%, Чай, Капучино, Ritter Sport Клубника с Йогуртом. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Петрушка, Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Чай, Меренговый Рулет. Välipalat/Muut: Bonfesto Cream Cheese, Икра Лососевая, Семга Слабосоленая, Здорово Хлебцы Хрустящие Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|