Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 84,23g | Hh: 163,20g.
Aamiainen: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Богдаша Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Эдам. Lounas: Шармэль Зефир в Шоколаде, Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Liebendorf Сыр Тильзитер, Вологодское Яйцо. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Шарлиз Пастила, Томмолоко Творожная Масса с Изюмом, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kviklya-lya
|