Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 29,46g | Prot: 70,46g | Hh: 180,47g.
Aamiainen: Baguette, Clémentines, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant 0% à la Vanille, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Malo Fromage Frais 0%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady, Banane, Baccara Coupelle Abricots en Oreillons . Lounas: Piquebroche Aiguillettes de Poulet Lidl, Radis, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Baccara Coupelle Abricots en Oreillons , Avocat, Freshona Cornichons Extra Fins, Noix, Céleri, Chêne d'Argent Palet de Chèvre, Sucrine, Carrefour Discount Glace Saveur Vanille, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Potiron, Échalotes, Amora Piccalilli, Thiriet Sorbet Cassis , Carte D'Or Sorbet Fruit de la Passion. Päivällinen: Échalotes, Avocat, Potimarron, Alpro Plus de Fruits Framboises Pommes sans Sucre Ajouté, Picard Queue de Langouste, Auchan Pamplemousse Chinois, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Tomates Cerises, Pineapples Ananas Frais, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant 0% à la Vanille, Céleri, Malo Fromage Frais 0%, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Sucrine, Labeyrie Saumon Fumé Norvège. Välipalat/Muut: Dole Clémenvilla, Cémoi Les Pralinés Gourmands. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|