Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 92,63g | Hh: 87,25g.
Aamiainen: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelinci77
|