Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 19,59g | Prot: 47,70g | Hh: 96,05g.
Aamiainen: Maydanoz, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Dardanel Light Ton Balığı. Lounas: Çikolatalı Kek. Päivällinen: Yeşil Biber, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Välipalat/Muut: Havuç, Çay (Demlenmiş), Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatma42ftm
|