Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 76,69g | Hh: 176,73g.
Aamiainen: Biokul Yogurt Plain, Buah Naga, Pisang. Lounas: Marugame Udon Niku Udon, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Fuyunghai. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|