Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 27,25g | Prot: 116,37g | Hh: 76,41g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы. Lounas: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Кефир 1%. Päivällinen: Ашан Имбирь Маринованный, Тунец жареный. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), SPAR Холодец из Курицы, Автосуши Ролл Сливочный с Креветкой, Суши Шоп Мини Ролл с Тунцом, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|