Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
533 kcal
|
Rasva: 17,03g | Prot: 46,79g | Hh: 48,22g.
Aamiainen: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lounas: Помидоры, Любава Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Päivällinen: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Любава Кефир 1%, Феникс Творог 5%. Välipalat/Muut: Гринагро Кефир 1%, Пекинская Капуста, Ашан Личи, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|