Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 73,75g | Hh: 116,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Rainbow Ореховый Батончик, Чай с Лимоном, Мясо Кролика, Гречневый Суп. Päivällinen: Сухари, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мясо Кролика, Картофель (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|