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ayer bajé medio kg, Hoy recupero 300g. Muchos frutos secos y muchas tostadas.
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56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Yo he recuperado 400 gr q no he apuntado porque me entró antojo de “marraneo” y pedimos un Glovo para cenar 🤪🤪. Un katsu curry concretamente 🤦🏻♀️. Qué ganas de que pasen reyes y fiestas porque con unos días si y otros no, no me centro para llevar una estabilidad 🤪
30 joulu 20 jäseneltä: estherpl28
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Así estamos, Esther! Yo me he propuesto apuntar el peso cada día, así que por poco que me guste aquí está.
Aviso, gente: Puedo hacerlo porque no me obsesiono con los cambios diarios. No os peséis cada día si tenéis tendencia a obsesionaros con el peso y a darle vueltas todo el día a cualquier subida, porque es normal que las haya incluso estando en déficit continuado.
30 joulu 20 jäseneltä: EvaSieteTres
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Painohistoria - EvaSieteTres
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