Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 86,15g | Hh: 157,40g.
Aamiainen: Kinder Bueno White, Merci Шоколадные Конфеты, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Помидоры, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Роллы Филадельфия, Имбирь Маринованный, Ролл с Авокадо, Ролл с Лососем, Кофе, Болгарский Перец. Päivällinen: Еда без Забот Киш-Мини с Курицей, Клементины, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Просто Азбука Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный. Välipalat/Muut: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Магнит Морковь Свежая, Говяжий Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|