Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 104,19g | Hh: 126,75g.
Aamiainen: Choco Bistro Mais-Waffeln, Milfina Speisequark Magerstufe, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Champignons Frisch, Aldi Bio Sonnenblumenöl, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch. Päivällinen: Aldi Putenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Aldi Looping. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
30 joulu 20 jäseneltä: Ritamine__
|
Danke dir, bei dir läuft es aber auch gut 😊👍👍
30 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
Guten Morgen, ein gute Start in den Tag. 👍🤗❤️🙋🏻♀️
30 joulu 20 jäseneltä: gel196508
|
Danke@ gel, für dich auch.😊
30 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|