Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 122,52g | Prot: 69,61g | Hh: 158,35g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Красная Цена Зефир Ванильный, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашний Вкус Холодец Домашний, Селедка под Шубой, SPAR Курник . Päivällinen: Селедка под Шубой, SPAR Курник. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|