Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 88,06g | Hh: 138,67g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Milch 1,5%, Äpfel, Banane, Aldi Trauben Kernlos. Lounas: Milfina Mozzarella Gerieben, Gemischte Blattsalate, Hähnchengeschnetzeltes, Lidl Dürüm. Päivällinen: Kraft Miracel Whip, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, TiP Rohkost Salat-Mix. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Quarkfein. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|