Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 156,16g | Hh: 250,21g.
Aamiainen: Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Isolate, Uovo, Crai Goccie di Cioccolato, Colbat Protein Oatmeal. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Don Jerez Brodo Granulare Vegetale, Delizie del Sole Doppio Concentrato di Pomodoro, le Delizie del Grano Cavatelli di Grano Arso, Iper Fagioli Borlotti. Päivällinen: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Piadina Romagnola, Dal Salumiere Prosciutto Cotto. Välipalat/Muut: Kalos Yogurt Greco 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|