Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 117,56g | Hh: 67,42g.
Aamiainen: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lounas: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Волков Котлеты из Лососевых и Кальмара. Päivällinen: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|