Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 83,75g | Hh: 113,11g.
Aamiainen: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Увелка Кукурузная Каша на Воде , Увелка Ячневая Каша на Воде, Свекла с Чесноком и Майонезом, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Увелка Кукурузная Каша на Воде , Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Рис Вареный, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Лента Чевапчичи Колбаски из Говядины, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|