Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
527 kcal
|
Rasva: 22,97g | Prot: 22,88g | Hh: 56,55g.
Aamiainen: AdeS Suco de Uva Zero, Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Canto de Minas Coalhada Light, Estrela do Oriente Damasco Seco, Swift Escondidinho de Batata Doce com Frango e Muçarela de Búfala, Salada de Maçã com Alho Poró. Päivällinen: Estrela do Oriente Damasco Seco, Ovo de Codorna. Välipalat/Muut: Guacamole com Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|