Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 22,46g | Prot: 52,43g | Hh: 82,74g.
Aamiainen: Agua. Lounas: Plátano Maduro, Oreo Galletas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Rollos de Verduras y Arroz con Carne y / o Camarón, Salmón. Päivällinen: Pietrán Jamon de Pollo, Sopa de Verduras. Välipalat/Muut: Queso Costeño, Queso Mozzarella, Banano, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielaguzmanab
|