Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 73,26g | Prot: 88,30g | Hh: 64,34g.
Aamiainen: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Метро Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Grow Food Скрэмбл. Päivällinen: Метро Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Соусе Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Морковь, Язык Говяжий. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная), Now Sports Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_alishka14
|