|
:0)
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 91,54g | Prot: 93,53g | Hh: 185,08g.
Aamiainen: Butter, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), American Cheese. Lounas: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Real Mayonnaise, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread. Välipalat/Muut: Baileys Original Irish Cream, Hershey's Hot Cocoa Mix, Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|