Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
126,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 104,40g | Prot: 100,95g | Hh: 73,14g.
Aamiainen: Olly The Perfect Women's Multi, Fried Egg, Albertsons Heavy Whipping Cream , L'oven Fresh Hawaiian Sweet Rolls, Espresso Coffee. Lounas: Parmesan Cheese (Shredded) , Baked or Broiled Salmon, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Olive Oil , Zucchini , Philadelphia Regular Cream Cheese. Päivällinen: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Black Beans (Canned), Chicken Breast, Trader Joe's Shredded Green Cabbage. Välipalat/Muut: Hass Avocado, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Market Pantry Gouda Cracker Cut Cheese Tray. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiane_jn1219
|