Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 68,20g | Hh: 113,01g.
Aamiainen: Sports Research Collagen Peptides, Onion Powder , Skotidakis Feta Cheese, Kirkland Signature Organic Chicken Broth, Garlic , Baby Spinach, Brussels Sprouts , Fried Egg. Päivällinen: Skotidakis Feta Cheese, Grape Tomatoes, Avocados , Basmati Rice (Cooked), Pulled Pork. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Original Popcorn , Sun-Rype Fruit Source. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|