Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 80,02g | Prot: 33,51g | Hh: 214,90g.
Aamiainen: Gut & Günstig Latte Macchiato. Lounas: Gut & Günstig Latte Macchiato. Päivällinen: Arla Kaergarden Gesalzen, Golden Toast Vollkorn Harmonie. Välipalat/Muut: Nestle Smarties, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Choceur Edle Kirschen. lisää...
|
|
656 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 58 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|