Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 208,06g | Hh: 207,88g.
Aamiainen: Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Esselunga Top Miele, Alpro Latte Plant Protein, Chiquita Banana, MG Food Fiocchi di Avena Baby, Sottolestelle Fiocchi Bio Grano Saraceno Integrale, Nocciole, Milbona Quark Magro. Lounas: Gamberi, Peperoni Arrostiti, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Bia Cous Cous Integrale. Päivällinen: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Pane di Segale, Patate, Coscia di Pollo, Carne, Brodo di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Välipalat/Muut: Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Nocciole, Dattero, Merivio Scamorza Affumicata, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Wasa Integrale, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Capricorno79
|