Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 61,39g | Hh: 71,62g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Panini Low Carb. Lounas: Couve Manteiga Crua, Repolho Refogado, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Pêssego, Maracujá, Morangos. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izabel.eder
|