Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 168,88g | Prot: 103,25g | Hh: 135,18g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Авокадо, Красные Помидоры, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Брест Литовск Сливочное Масло, Billa Яблоко Гренни Смит. Lounas: Селедка под Шубой, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Яичный Желток, Форель, Сметана , Мясновъ Котлетки из Говядины, Мясновъ Долма из Говядины. Välipalat/Muut: Икра Красная, Рот Фронт Конфеты Маска, Milky Way Шоколадный Батончик, Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zoenka-dzhan
|