Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 23,01g | Prot: 58,35g | Hh: 123,74g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Telur Puyuh, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Pangsit Polos. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Nanas, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|