Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 16,48g | Prot: 41,29g | Hh: 108,79g.
Aamiainen: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Lounas: Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran, Pecel, Bubur Nasi. Päivällinen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Nextar Brownies, Salak. Välipalat/Muut: Apel, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|