|
venimos muy bien con la dieta proteica , lo único que estoy como desesperada por un poco de azúcar pero en lineas generales todo muy bien!!!
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 110,35g | Hh: 11,30g.
Aamiainen: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Cremon, La Tranquera Yerba Mate. Lounas: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Päivällinen: Lomo de Cerdo Asado. lisää...
|
|
3024 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 5 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|