Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 92,81g | Hh: 124,26g.
Aamiainen: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Ground Beef (Cooked), Pork. Lounas: Mozzarella Cheese, Bernardi Smoked Beef, Tater Tots, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Indonesian Tofu Meatballs, Indonesian Fried Dumplings. Päivällinen: Fried Floured or Breaded Fish, Spaghetti Bolognese, Mariza Caramel Topping, Latte Coffee, Cheese Sauce, Sweet and Sour Sauce, Pepper or Hot Sauce, Yellow Sweet Corn . Välipalat/Muut: Chicken Skin (Broilers or Fryers), Indonesian Rambutan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Atha Dian
|