Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 74,72g | Prot: 173,39g | Hh: 171,63g.
Aamiainen: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Блины Гречневые, Сладкий Красный Перец, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Форгрейт Кета, Авокадо Авокадо. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Green Ray Зелёный Горошек, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|