Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 87,15g | Prot: 64,46g | Hh: 207,59g.
Aamiainen: VK Rosinen Stuten, Frisch Gepresster Orangensaft, Das Gesunde Plus Basen-Pulver, Activia Cerealien, Tee, Milchkaffee, Mandarine, Banane, Äpfel, Voelkel Sauerkrautsaft, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Belbake Mandelkerne. Lounas: Vollkornbrot, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Schmand, Tomaten. Päivällinen: Meßmer Fencheltee, Pizza mit Gemüse. Välipalat/Muut: Sekt, Vitasia Krabbenchips, Schinken (Extra mager), Meßmer Fencheltee. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|