Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 30,44g | Prot: 102,05g | Hh: 176,19g.
Aamiainen: Оливье Катрин, Ладоград Говядина Запеченная , Мёд, Сыр Бри, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Окей Форель Радужная Запеченая, Сельдь под Шубой Катрин, Оливье Катрин, Сельдь под Шубой Катрин, Оливье Катрин, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Увелка Ячневая Каша на Воде, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Грудка Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Välipalat/Muut: William Lawson's Виски, Вино Красное Сухое, Шампанское, William Lawson's Виски. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|