Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 30,50g | Hh: 89,15g.
Lounas: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Kühne Honig & Senf Dressing, Patros Feta, Eisbergsalat. Päivällinen: Glück Marmelade, Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Babybel Mini Babybel, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer. Välipalat/Muut: DM Bio Cashew Kerne, Äpfel, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen1986
|