Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3059 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 94,03g | Hh: 110,95g.
Aamiainen: 양상추, 심플리쿡 육즙팡팡 함박스테이크, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Lounas: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Päivällinen: 소주 참이슬 후레쉬, 복숭아 (고체와 액체, 주스 팩, 통조림), 치킨, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|