Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 20,75g | Hh: 95,06g.
Aamiainen: Sports Research Омега 3, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Карат Сливочный Сыр Violette , Елизавета Хлеб Вафельный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Fruit-Tella Tempties, Kinder Maxi, Киндер Шоколад со Злаками. Päivällinen: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , SPAR Салат с Крабовыми Палочками, ВкусВилл Салат Оливье, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|