Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 20,09g | Prot: 34,60g | Hh: 63,48g.
Aamiainen: Brauner Zucker, Kiwi, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Eiklar, Omelett oder Rührei, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Knäckebrot Sesam, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kohlrabi, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|