Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 56,14g | Hh: 196,44g.
Aamiainen: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Venti). Lounas: Asian Pears. Päivällinen: Kraft Cheez Whiz, Grape Tomatoes, Olives (Jumbo-Super Colossal), Shepherd's Pie with Beef. Välipalat/Muut: Great Value Mini Rice Chips, Shortbread Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|