|
Balança diferente
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 35,19g | Hh: 199,08g.
Aamiainen: Pão de Queijo, Bauducco Chocottone. Lounas: Sopa de Ervilha. Välipalat/Muut: Oreo Oreo (3). lisää...
|
|
2715 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Zumba - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kênia Oliveira
|