Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 79,28g | Hh: 161,58g.
Aamiainen: いくら, かまぼこ, だし巻き卵, 蟹, こんにゃく, しいたけ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, エビ, 酢, 人参, だいこん, 味の素 ほんだし, 醤油, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 昆布, 鶏のもも肉, サケのくんせい（スモークサーモン）, れんこん, なます, たいまつ食品 もち麦の入ったおもち. Lounas: シフォンケーキ. Välipalat/Muut: ミニストップ ソフトクリームバニラ. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|