Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 50,68g | Hh: 121,36g.
Aamiainen: Jagung Rebus. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Välipalat/Muut: Puding Roti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elsa dwi z
|