Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 29,32g | Hh: 82,52g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tempe Rebus, Pare, Nasi Putih, Udang, Keripik Pisang. Lounas: Mie Bakso, Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wiwit retno
|