Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
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84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1454 kcal
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Rasva: 69,36g | Prot: 55,65g | Hh: 149,18g.
Aamiainen: Choco Bistro Mais-Waffeln, Milfina Speisequark Magerstufe, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra. Lounas: Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Bio Rapsöl, Almare Seelachs-Filetspitzen Müllerin. Päivällinen: Ja! Festtags-Suppe. Välipalat/Muut: Moser Roth Hochfeine Pralines Marc De Champagne. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen Brigitte, dir auch ein gutes neues Jahr und bleib gesund meine liebe. Habe mich auch heute erschreckt ⬆️😭😭😜❤️🙋🏻♀️
01 tammi 21 jäseneltä: gel196508
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Alles gute im neuen Jahr 🍀🎉🎊🥂 viel Glück, Gesundheit, Spaß am Leben und Erfolg 🍀
01 tammi 21 jäseneltä: joa0707
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Hi Brigitte ,wollte nur mal hören ob du dir an Silvester etwas fürs neue Jahr vorgenommen hast? 😉 🍀hast du dir ein Ziel gesetzt oder mehrere kleine ? ...oder ganz entspannt ...es kommt wie es kommt ?😂
01 tammi 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Hallo Würmchen, ich würde gerne bis zu meinem Geburtstag im Juli der 27 auf 65 kg sein.
Ansonsten möchte ich Einfach nur gesund bleiben und positiv in die Zukunft schauen.
Wie sieht es bei dir aus?
01 tammi 21 jäseneltä: Brigitte 00
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So das übliche ist ja klar ,Gesundheit und so ....😉😂 ich hab mir vorgenommen 2 kg pro Monat zu erreichen, mindestens 4 x pro Woche zu joggen (walken sowieso täglich )und mindestens 2l Wasser pro Tag ! Ich denke das ich so auch die Weihnachtszeit auffangen konnte .
01 tammi 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Painohistoria - Brigitte 00
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