Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 78,48g | Hh: 144,78g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Сметана 15%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Макси Оливье без Заправки, Красная Икра Красная Икра, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Lounas: Global Village Оливки без Косточек, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Сыр, Картофельное Пюре, Мираторг Шейка Свиная . Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|