Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 82,33g | Hh: 165,84g.
Aamiainen: Zimt, Milch 1,5%, Alnatura Sonnenblumenkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Heidelbeeren, Banane, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Milram Frühlingsquark, Juwel Hähnchenschnitzel, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|