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Ein absolut dramatisches Ergebnis... aber es ist von letzter Nacht 😅
Da ich heute wieder eine Kur starte war es notwendig zu wiegen ...
Bauchumfang ist bei 94 cm
Guten Start in den Tag
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69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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571 kcal
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Rasva: 14,64g | Prot: 42,56g | Hh: 84,23g.
Aamiainen: Lifeplus MSM Plus, Lifeplus Proanthenols 100, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics. Lounas: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika . Päivällinen: Lifeplus Omegold , Lifeplus MSM Plus, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Pomelo. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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